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Eine Schüssel voller Glück Chocolate Princess Kalechips cacao and maca
Die anviol Kalechips sind unglaublich lecker, knusprig und einfach unwiderstehlich. Und das allerbeste daran: die kleinen grünen Chips sind auch gesund! Kalechips sind knusprig leckere Chips aus Grünkohl! Dieses unglaublich gesunde Gemüse enthält viele Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe, Aminosä...
Grünkohl und seine Nährwerte
Warum Grünkohl – Kale so gesund ist, habe ich im vorhergehenden Artikel bereits beschrieben. Das kannst Du hier nachlesen. http://www.enjoyfuture.de/blog/kale/gruenkohl-kale-das-superfood.html   Grünkohl ist vor allem in Deutschland als Wintergemüse bekannt. Die herkömmliche klassische...
Grünkohl – Kale – das Superfood
Grünkohl ist ein außerordentlich gesundes Gemüse. Vor allem in den USA ist der dort genannte Kale (zu deutsch Grünkohl) bereits als das Wundergemüse bekannt. Mit seiner einzigartigen Nährstoffzusammensetzung aus antioxidativ wirkenden Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen, sekundären Pflanzen...
Dressing Paprika-Sauce für Salat vegan und roh
Für alle die ein leckeres cremiges Dressing für ihren „grünen“ Salat suchen, aber nicht auf Milch, Quark, Sahne, Schmand und co zurückgreifen wollen, finden hier ein raffiniertes Rezept. Probiert es einfach aus. Auch Nicht-Veganern schmeckt dieses Dressing. Vollgepackt mit guten Nährstoffen kann ...
Low Carb Bananen Eiweiß Waffeln
Zugegeben, eine Banane ist nicht das Erste was einem einfällt, wenn man an Low Carb denkt. Trotzdem ist diese Frucht nicht zu verkennen, denn Bananen enthalten das lebenswichtige Kalium, welches für die Regulation des Blutdrucks, sowie für Nerven und Muskeln von großer Bedeutung ist. In den Low C...
Schoko Quinoa Amaranth Frühstücksmüsli
Mein absolutes Lieblingsfrühstück im Moment. Die Idee entstand durch den Goji Amaranth Müsli-Drink. Dieses Müsli ist schön knusprig und versorgt Dich mit den wichtigen Nährstoffen und Proteinen für den Tag. Morgens und auch mal Zwischendurch muss es schnell gehen. Doch nur etwas trinken ist...
Superschnelle Tomaten Marinara (vegan und rohköstlich)
Wir haben November und ja ich habe dieses Jahr schon einen Glühwein getrunken. Doch die momentanen Temperaturen und dazu der perfekte Sonnenschein lassen doch wieder zurück an den Sommer denken. Daher schreibe ich Euch hier mein Rezept für eine superschnelle Tomaten Marinara auf. Eine Marinara is...
Rustikales Kraft Low Carb Brot
Ein tolles Brot mit einer knusprigen Kruste und einem weichen, lockeren Innenleben und einer schönen Porung, am Besten noch etwas warm, wenn es frisch aus dem Ofen kommt. Wer kann diesem Anblick und vor allem diesem Duft widerstehen? Brot gilt als Grundnahrungsmittel und belegte Stullen sind ein ...
Schnelle Glutenfreie Low Carb Thunfisch Pizza
Eine Pizza ohne Gluten? Mit kaum Kohlenhydraten? Und mit viel Protein? Geht das? und wenn ja schmeckt das? Die Antwort lautet: jaaaa Gut, den Geschmack müsst Ihr selbst beurteilen, aber probiert es mal aus, denn diese Pizza benötigt nicht viele Zutaten und  ist auch noch schnell gemacht. Es...
Erfrischender Protein Erdbeer-Minz-Smoothie
Noch einmal den fruchtigen Sommer schmecken. Wie geht das besser als mit dem Geschmack nach Erdbeeren? Die Blätter färben sich in den schönsten Farben, an jeder Ecke sieht man Kürbisse und man kann Kastanien sammeln. Leider verfärben sich auch die Blätter meiner Kräuter auf dem Balkon. Ja der Her...
Goji Amaranth Müsli-Drink
Es gibt so viele tolle Dinge zu essen, schon deswegen bin ich immer nach der Suche nach neuen Ideen und Kombinationen. Dabei sollte es natürlich gesund sein und mir gut tun. Oft hat man aber so viele Dinge zu tun, dass gerade das Frühstück etwas zu kurz kommt. Dabei soll doch vor allem diese Mahlzei...
Protein Salat mit Ei, Thunfisch und Kidneybohnen
Dieser Salat ist schnell zubereitet und bietet viele wichtige Nährstoffe. Er ist vor allem reich an Protein und verzichtet dabei auf allzu viel Fett. Der Protein Salat mit Ei, Thunfisch und Kidneybohnen verbindet die Leichtigkeit eines Salates mit dem Nährwert vieler guter Proteine. Somit ist er ...
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