Erfrischender Protein Erdbeer-Minz-Smoothie

Noch einmal den fruchtigen Sommer schmecken. Wie geht das besser als mit dem Geschmack nach Erdbeeren? Die Blätter färben sich in den schönsten Farben, an jeder Ecke sieht man Kürbisse und man kann Kastanien sammeln. Leider verfärben sich auch die Blätter meiner Kräuter auf dem Balkon. Ja der Herbst ist da. Und meine Pfefferminze im

Herbst: Sofa und Schokolade lösen Sport und Sonne ab

Die kalte Jahreszeit beginnt. Sofa und Schokolade lösen Sport und Sonne ab. In etwas mehr als 10 Wochen ist schon Weihnachten. Weihnachtsmänner und Spekulatius stehen schon seit Anfang September in den Regalen und gehören jetzt schon zum Alltag. Ich gebe es ja zu, die ersten Lebkuchen schmecken immer am Besten und mit Stollen kann man zu Weihnachten keinen mehr beeindrucken. Und ein wenig Schokolade als Seelentröster bei diesem grauen und kalten Wetter hat jeder gern. Die kalte Jahreszeit gibt der Natur und somit auch uns die Chance etwas zur Ruhe zu kommen. Wir können unseren Körper bei der Umstellung...

Halloween- und Apfel-Zeit

Es ist unverkennbar, der Sommer ist vorbei. Es gibt keine richtig heißen Tage und schon gar nicht richtig warme Nächte mehr. Das Getreide auf den Feldern ist größtenteils gemäht und im Garten wird das letzte Obst und Gemüse geerntet. Die Bäume verlieren ihr Laub…. Doch es gibt viele schöne Dinge in dieser Zeit. Zum Beispiel Halloween, frische Äpfel und vieles mehr.